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小儿维生素B2缺乏病

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饮食保健

一般认为体内不能存储核黄素,故每天应有一定量的摄入。为预防核黄素缺乏症的发生,要注意小儿的饮食结构,鼓励摄入富含核黄素的食品如肝、蛋、猪肉及牛乳等。每100g肝、蛋、猪肉及牛奶中核黄素的含量中核黄素的含量分别为3.5mg,0.3mg,0.27mg及0.17mg。核黄素的需要量,婴儿为0.4~0.5mg/d;儿童及成人为1~1.2mg/d;孕妇及乳妇为1.7mg/d。

宜吃食材
1.宜吃高蛋白有营养的食物; 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 ;3.宜吃高热量易消化食物。
忌吃食材
1.忌吃油腻难消化食物; 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物; 3.忌吃高盐高脂肪食物。
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