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小肠实热

饮食保健

1.心情舒畅，自我排解压力；

2.饮食清淡易消化，戒烟限酒；

3.保持大便通畅。

宜吃食材

1、多吃含维生素A、C的食物； 2、多吃新鲜蔬菜和水果。

忌吃食材

1、禁食“厚味”的食物； 2、禁食所有奶制品； 3、禁食含草酸钙的食物。

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