消中

1、宜吃健脾和胃，促进肠道的消化蔬菜；   2、宜吃清热健脾的水果；   3、宜吃健脾的杂粮粥。

1、忌吃辛辣的蔬菜；   2、忌吃发性，肥腻的肉食；   3、忌吃生冷的食物。