息积

1.宜吃维生素C含量高的食物； 2.宜吃维生素B等营养神经的食物； 3.宜吃蛋白质丰富的食物； 4.宜吃性味寒凉的食物。

1.忌吃酒精等对神经有麻醉作用的食物； 2.忌吃咖啡等影响睡眠的食物； 3.忌吃高盐的诱发高血压的食物。