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色欲伤

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饮食保健

食疗保健(仅供参考,详细请询问医生)

神仙粥:山药150克,鸡肉150克,粳米100克,韭菜子末25克,以清水1升煮粥。食粥后,可饮25毫升米酒,借酒势发挥药势。适用于气虚型色欲伤。

甲鱼粥:甲鱼1只,糯米100克,精盐5克,料酒25毫升,猪油50克,胡椒粉10克,葱头25克,姜块25克,肉汤1.5升。将甲鱼剁去头,去掉硬盖、尾、爪尖,除去内脏,切成小块,在开水中煮一下,捞出后刮去黑皮。将炒锅烧热,下猪油,投入甲鱼,炒至无血水时加入料酒、葱、姜、肉汤,烧开后移到小火上炖烂。将鱼骨刺及葱姜拣去不用,加入糯米(淘洗干净)、精盐,再熬煮成粥,调入胡椒粉服食。适用于阳虚型色伤精。

鸽肉粥:鸽肉150克,粳米100克,猪肉末50克。将鸽肉、猪肉加姜、葱、料酒、盐,上笼蒸至能拆除骨刺为度;粳米加水烧开,再加入鸽肉等,共煮成粥,调入麻油,味精、胡椒粉即成。适用于阳虚型色伤精。

鸡肉粥:鸡肉200克,粳米100克,香菇20克。先将鸡肉、香菇切成小丁,炒锅下麻油、葱、姜,煸炒出香味后,加入鸡丁等稍炒,烹上料酒,入鸡汤、粳米烧开,捞去浮沫,转用小火慢熬成粥,再调入精盐、味精、胡椒粉即成。适用于阴阳两虚型色伤精。

宜吃食材
1、宜吃含高脂肪的肉类食物;   2、宜吃含维生素的蔬菜,绿叶菜;   3、宜吃含高蛋白质的蛋类;   4、宜吃含钙质钙剂的奶类。
忌吃食材
1、忌吃油腻难消化食物;   2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物;   3、忌吃高盐食物。
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