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妊娠恶阻

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饮食保健

严禁妊娠期抽烟。禁食刺激性食物(如浓茶、酒、咖喱辣椒等),调味宜清淡,不宜过咸。多食粗粮,少食精制米面,多食富含维生素A、维生素B和维生素C的食物。

宜吃食材
1.宜吃性味平和性的食物; 2.宜吃含水量丰富的食物; 3.宜吃维生素C含量高的食物。
忌吃食材
1.忌吃热性的食物; 2.忌吃油炸的燥性的食物; 3.忌吃霉变的食物。
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