热秘

经常便秘怎么办?中医指出，便秘分为热咪、冷秘、气秘和虚秘四种类型，而常饮决明子茶能治热秘。

但值得一提的是，便秘有热秘（表现为大便燥结、口干口臭等）、冷秘（表现为大便艰难、四肢不温、腹中冷痛等）、气秘（表现为欲便难解、嗳气腹胀等）和虚秘（表现为头晕肢倦、汗出气短等）四种类型。

决明子性凉，其泻热通便的功效只对热秘效果较好，而对气秘和虚秘效果较差，对冷秘不仅没有效果，还能使症状加重。

但是阳虚体质的人，其便秘类型属于冷秘。因此，用决明子来治疗，有害无益。不妨试试食疗方，即苁蓉羊肉粥，

具体方法：

肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。将肉苁蓉和羊肉加水适量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与大米共煮粥，待粥将熟时加盐调味即可，佐餐食。

知道了常饮决明子茶能治热秘，但是注意决明子不能长期服用。另外，脾胃虚寒者、脾虚泄泻者及低血压患者忌用。