风寒头痛

1、选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品及各种新鲜蔬菜、瓜果等富含维生素的食物。

2、生活规律，避免过劳和精神过度紧张。