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饮食保健
日常保健
注意养成良好的生活习惯,注意饮食习惯,多吃一些维生素、蛋白质高的食物。
宜吃食材
1、宜吃营养含量高的食物; 2、宜吃富含维生素和无机盐的食物; 3、宜吃增强抵抗力的食物。
花生
核桃
南瓜子仁
西瓜子仁
忌吃食材
1、忌烟酒; 2、忌吃辛辣刺激性食物; 3、忌吃油炸、不宜消化的食物。
鸡肉
白扁豆
花生
白砂糖
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