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平时可以多吃一些营养含量高的食物,这样可以补充病人体内缺少的营养物质。
宜吃食材
1.食物多样化,保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收;2.多吃富含铁的的食物,促进造血;3.多吃富含钙的食物。
花生
核桃
南瓜子仁
西瓜子仁
忌吃食材
1、茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收,尽量少喝茶和咖啡。 2、忌辛辣刺激食物。
鸡肉
白扁豆
花生
白砂糖
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