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饮食保健
日常保健
注意生活饮食,注意每天要有一定的维生素含量摄入体内。
宜吃食材
1、宜补充足量脂肪; 2、宜食富含维生素C的食物; 3、宜补充蛋白质; 4、宜补充含有微量元素锌的食物。
绿豆
腰果
南瓜子仁
鸡蛋
忌吃食材
1、限制动物脂肪; 2、忌烟酒; 3、忌刺激性食物和兴奋性饮料。
螃蟹
白扁豆
花生
白砂糖
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