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初潮痛经

饮食保健

食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主，忌生冷食物。

宜吃食材

1、饮食宜规律、合理； 2、宜吃高蛋白、高维生素食物。

忌吃食材

1、忌生冷食物。 2、忌辛辣刺激性食物。

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