及时的补充蛋白质来提高抵抗力,含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,牛奶、羊奶、马奶等,畜肉,牛、羊、猪、狗肉等,禽肉,鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等,蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等。
还有大豆类,黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源,此外芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。
2017-05-11 · 1228浏览
2017-04-22 · 3409浏览
2017-02-16 · 2462浏览
2017-05-26 · 747浏览
2017-07-28 · 8730浏览
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有