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饮食保健

食疗保健

饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。

宜吃食材
1.宜吃硒元素含量高的食物; 2.宜吃改善肠道蠕动活力的食物; 3.宜吃含有酸性益生菌的食物。
忌吃食材
1.禁忌吸烟、饮酒; 2.忌吃厚味重的食物; 3.忌吃海腥味的食物。
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