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无症状性脑梗死

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饮食保健

改变不良的生活方式(避免熬夜,避免劳累,避免情绪变化太大)、戒烟、避免酗酒、调整饮食结构(减少高油脂和高碳水化合物的摄入情况)、提倡适量的钠盐摄入和足够的含钾食物。平时注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,适当的摄入一些优质的高蛋白质食物。

宜吃食材
1、宜吃活血的食物;   2、宜吃降低颅内压的食物;   3、宜吃膳食纤维类食物。
忌吃食材
1、忌吃容易产气的食物;如黄豆,红薯、芋头;   2、忌吃腌制的食物;如咸蛋、咸鱼、咸肉;   3、忌吃富含油脂的食物;如肥肉、猪油、羊油。
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