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冠状病毒感染

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饮食保健

食疗(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

方1橘姜饮   

组成:橘饼2个,生姜20克。   

用法:上二味水煎服。每日1剂,连用3剂。   

方2生姜粥   

组成:鲜生姜25克,粳米100克,红糖适量。   

用法:粳米淘洗干净,加水旺火煮沸后加入姜末,再改用小火续煮至粥成,用红糖调味后食用。   

方3豆甜粥   

组成:绿豆150克,红糖适量。   

用法:将绿豆加水煮沸1小时左右,加红糖,再煮15分钟,乘热食服,卧床发汗。   

方4薄荷粥   

组成:薄荷5克,粳米50   

用法:先煮粳米,候熟,人薄荷,再煮沸5分钟,空腹食。   

方5苦瓜猪肉汤   

组成:苦瓜200克,猪瘦肉50克。   

用法:将猪瘦肉洗净后切成片,苦瓜切成片,然后一起煮汤食用。每日2次。   

方6生姜萝卜汤   

组成:生姜25克,萝卜50克,红糖少许。   

用法:将生姜和萝卜洗净后切成片,加入适量的水后煎15分钟,再加入红糖稍煮片刻。   

方7白菜牛百叶汤   

组成:牛百叶250克,鲜白菜500克,生姜3片,麻油、盐各适量。   

用法:牛百叶刮去黑衣,洗净,切碎;鲜白菜洗净切段。牛百叶下油锅,用姜爆过,与白菜放人滚水煲内,大火煮滚,改慢火煲1小时,调味即可。佐餐食用。   

方8藿香绿豆汤   

组成:绿豆50克,藿香10克。   

用法:上二味水煎,服时可加适量白糖,每日1剂。   

饮食禁忌 

1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。   

2、多喝水。   

3、多吃新鲜水果和蔬菜。   

不可吃辛辣、油腻、热气的食物。

宜吃食材
1.宜吃抗病毒作用的食物; 2.宜吃抗菌消炎的食物; 3.宜吃富含优质蛋白质的食物。
忌吃食材
1.忌吃脂肪含量高的食物:如肥肉、猪油、牛油、羊油、鸡油; 2.忌吃刺激性的饮料:如咖啡、白酒、黄酒、浓茶; 3.忌吃容易上火的食物;如煎饼,油条。
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