经前期综合征

一、经前期综合征的女性症状表现都有哪些

1、头痛和偏头痛头痛：这是因为头骨或者颅骨中的窦水分潴留产生压力，从而导致头痛。偏头痛则经常在月经期间发生，而这跟经期前雌性荷尔蒙水平的升高有关。

2、水肿：由于水肿的缘故，很多女性的体重有所增加。手、足及胃部都可能发生水肿，个别女性还会发生牙龈肿胀，眼底甚至是椎骨充水。而后者导致了背痛。

3、乳房肿痛：这跟雌激素/孕激素比值的不平衡有关。乳房肿胀可能是因为脑垂体分泌泌乳刺激素，导致荷尔蒙分泌加快造成的。

4、长小痘痘：雌激素分泌量减少，导致皮脂的产生（油脂则是由皮下脂肪层产生的）。因经期前激素分泌量减少，肌肤容易过敏，变得粗糙。油脂分泌增多，生暗疮的几率增高。

5、情绪低落：由PMS导致的情绪低落跟生病不一样的地方在于，一旦经期开始，这种低落情绪会霍然消失。这大概是因为雌激素水平降低，以及大脑产生一种名为复合胺的物质的缘故。这两种物质都可以使情绪发生变化。

6、疲倦：尽管有些女性在经期前反而会亢奋，很大部分女性会感觉到疲倦以及注意力不能集中。这是因为血糖浓度不稳定的缘故。

7、嗜食：通常女性在经期前会嗜食，尤其是嗜吃甜食。这是因为，在这一时期女性每天需要摄入500卡路里的热量，比平常要多30%。为了满足对卡路里的额外需求，大多数女性会吃高糖分的食物，比如巧克力。

二、如何有效改善经前期综合症呢

1、学会放松心情

若是感觉情绪低落，抑郁或者暴走啊，请不要让这些消极情绪一直控制你，而是应该学会放松自己。保持乐观的态度，会帮助你缓解精神上的压力。调整好心态，是缓解经期综合症的第一步。

2、常做深呼吸

深呼吸不失为一个缓解经期综合症的好方法。当你感觉自己头脑要崩溃的时候，可以选择进行深呼吸，调节自己的心情，让紧张的情绪得到放松。

3、适当做运动

运动既能锻炼身体，还可以让人放松心情。当你正在为小事情感到不爽时不妨去户外散散步，或者找朋友打球，把坏心情释放出去，让自己不至于被经期综合症折磨的死去活来。慢跑或者羽毛球类的运动都是不错的选择。

经前期综合症得了发生了之后肯定是需要掌握一定的改善方法的，大家都知道这个疾病，一旦得病肯定心理是不舒服的，而且需要常做一些呼吸，同时对于经前期综合症来说一定要做到上面讲到的几点。这样对于经前期综合症的患者是一定要做的事情。

三、女性经前期综合症怎么治疗呢

1．镇静剂：

对情绪激动患者可给少量镇静剂：如*0．03，每日3次，口服；利眠宁10mg，每日2～3次。谷维素20mg，日3次，口服。亦能控制神经、精神症状。

2．精神抑郁者用炭酸钾300mg；每日3次，口服。

3．偏头痛甚者，可用麦角制剂。

4．水肿明显：用利尿剂。氯化胺，每日1～2g，每日2次，经前服用10天。此药仅对轻度水肿患者有效；亦可用双氢克尿噻25mg，每日3次，或速尿20mg，每日l～2次，经前7～10天服用，为避免低钾，可加用10％氯化钾10ml，每日2～3次。

心理治疗

首先必须对经前期紧张综合征患者进行卫生知识的宣传教育，使她们消除顾虑及精神紧张情绪，正确对待经前某些症状的出现，劳逸结合，适当地进行体育锻炼，避免精神刺激。心理疗法对于属于精神因素引起本病的患者，效果显著。

四、引起女性经前期综合症的原因有哪些

1、精神因素：部分患者精神症状突出，情绪波动，精神紧张等均可使原症状加重。

2、雌、孕激素比例失调：可由雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足引起;也可能由于组织对孕激素的敏感性失常所致。正常情况下，孕激素促进远端肾小管钠和水的排泄，而雌激素则通过肾素、血管紧张素ⅱ、醛固酮系统使水钠潴留，故雌、孕激素比例失调可引起体重增加等征象。

3、维生素b6不足：维生素b6可促进体内过多的雌激素的清除，缓和情绪和行为。缺乏维生素b6的话就有可能引起经前综合症。

4、内啡肽学说：由于内啡肤水平的变化可影响精神、神经因素，静脉内给内啡肽可增加催乳激素浓度。而内啡肽抑制剂钠络酮作用于内啡肽受体后可改变黄体生成激素的分泌，且β-内啡肽随月经周期而变化，故提出经前期紧张综合征，是黄体期内啡肽浓度改变所致。