榅桲

影响锌的吸收

降低锌的吸收

降低锌的吸收

会损伤胃、导致腹泻

会刺激肠胃、导致腹泻

会引起腹胀

会导致消化不良

损伤脾胃

一起吃会影响肠胃消化

不利于肠胃

不利于肠胃

不利于肠胃

不利肠胃

一起食用不利于肠胃

同食会造成腹泻，消化不良

伤肾脏

伤肾脏

同食会影响肠胃消化。

去腥

促进骨骼生长

可均衡营养

可清热解毒

可润肺止咳

可化痰平喘

可润肤美白

清热润肺、助消化

可止咳去痰

补充津液

缓解咳嗽