美味银耳汤的热量

美味银耳汤的热量和减肥功效

美味银耳汤热量：493 千卡
脂肪：5克
蛋白质：25.2克
碳水化合物：175.23克
钠：92.6毫克
钙：105毫克
铁：8.38毫克
钾：2324毫克

美味银耳汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
银耳	克	86千卡	200千卡
薏米	克	213千卡	361千卡
桂圆	克	53千卡	71千卡
大枣	克	141千卡	79千卡
总量	354克	美味银耳汤热量/卡路里493千卡
热量493千卡,相当于看书379分钟消耗的热量78

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