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食物热量
糯米藕+黑米粥的热量和减肥功效
糯米藕+黑米粥
热量：
1694
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
17.6克
碳水化合物：
169.599999克
钠：
58.3毫克
钙：
58毫克
铁：
5.5毫克
钾：
575毫克
糯米藕+黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
藕
克
234
千卡
73
千卡
总量
735
克
糯米藕+黑米粥热量/卡路里
1694
千卡
热量1694千卡,相当于
柔道
169分钟消耗的热量
600
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热量1694千卡,相当于柔道169分钟消耗的热量600