莴笋叶菜饭的热量

莴笋叶菜饭的热量和减肥功效

莴笋叶菜饭热量：1770 千卡
脂肪：79.3克
蛋白质：51克
碳水化合物：104.5克
钠：12584.4毫克
钙：104毫克
铁：12.1毫克
钾：1481毫克

莴笋叶菜饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莴笋叶	克	24千卡	12千卡
香肠	克	554千卡	508千卡
咸肉	克	507千卡	390千卡
米	克	681千卡	362千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	635克	莴笋叶菜饭热量/卡路里1770千卡
热量1770千卡,相当于抄写770分钟消耗的热量138

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