分分钟就能做好的低脂燕麦饼干，香到没朋友的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
植物油	克	314千卡	533千卡
燕麦片	克	200千卡	399千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
椰蓉	克	137千卡	684千卡
白糖	克	78千卡	392千卡
低筋面粉	克	106千卡	354千卡
总量	292克	分分钟就能做好的低脂燕麦饼干，香到没朋友热量/卡路里882千卡
热量882千卡,相当于跳板跳水294分钟消耗的热量180