皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1198 千卡
脂肪：125.13克
蛋白质：20.37克
碳水化合物：166.15克
钠：71.3毫克
钙：1608毫克
铁：58.9毫克
钾：885毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
植物油	克	314千卡	533千卡
水	克	2千卡	1千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
香葱	克	17千卡	30千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
总量	575克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1198千卡
热量1198千卡,相当于干砌墙399分钟消耗的热量180

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