铁板豆腐的热量

铁板豆腐的热量和减肥功效

铁板豆腐热量：2383 千卡
脂肪：68.83克
蛋白质：41.17克
碳水化合物：104.44克
钠：150.2毫克
钙：276毫克
铁：10.88毫克
钾：2011毫克

铁板豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
北豆腐	克	266千卡	81千卡
五花肉	克	1803千卡	508千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
红椒	克	138千卡	212千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	1147克	铁板豆腐热量/卡路里2383千卡
热量2383千卡,相当于打理草坪433分钟消耗的热量330

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