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食物热量
火腿紫菜包饭的热量和减肥功效
火腿紫菜包饭
热量：
2100
千卡
脂肪：
20.29克
蛋白质：
45.57克
碳水化合物：
175.93克
钠：
1147.9毫克
钙：
1017毫克
铁：
55.35毫克
钾：
1325毫克
火腿紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
889
克
火腿紫菜包饭热量/卡路里
2100
千卡
热量2100千卡,相当于
买东西
700分钟消耗的热量
180
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热量2100千卡,相当于买东西700分钟消耗的热量180