| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 牛肉末 | 克 | 246千卡 | 125千卡 | ||
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | ||
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 瑶柱 | 克 | 124千卡 | 264千卡 | ||
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 1376克 | 生活必备良品牛肉酱热量/卡路里1796千卡 | |||
 热量1796千卡,相当于冰上钓鱼898分钟消耗的热量120 | |||||
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