鲫鱼豆腐汤的热量

鲫鱼豆腐汤的热量和减肥功效

鲫鱼豆腐汤热量：1497 千卡
脂肪：109.44克
蛋白质：32.92克
碳水化合物：71.18克
钠：10368.9毫克
钙：336毫克
铁：7.18毫克
钾：1355毫克

鲫鱼豆腐汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲫鱼	克	548千卡	108千卡
嫩豆腐	克	185千卡	84千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	978克	鲫鱼豆腐汤热量/卡路里1497千卡
热量1497千卡,相当于仰泳214分钟消耗的热量420

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