| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 293千卡 | 391千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | ||
| 牛肉酱 | 克 | 444千卡 | 488千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 1046克 | 米饭汉堡热量/卡路里3479千卡 | |||
 热量3479千卡,相当于看电影3479分钟消耗的热量60 | |||||
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