山药玉米排骨汤的热量

山药玉米排骨汤的热量和减肥功效

山药玉米排骨汤热量：511 千卡
脂肪：11.35克
蛋白质：15.82克
碳水化合物：149.47克
钠：49680毫克
钙：772毫克
铁：14.3毫克
钾：992毫克

山药玉米排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
铁棍山药	克	138千卡	55千卡
盐	克	4千卡	59千卡
水	克	2千卡	1千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
白醋	克	4千卡	6千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	727克	山药玉米排骨汤热量/卡路里511千卡
热量511千卡,相当于搬东西204分钟消耗的热量150

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