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食物热量
腊肉煲仔饭的热量和减肥功效
腊肉煲仔饭
热量：
2368
千卡
脂肪：
83.21克
蛋白质：
44.06克
碳水化合物：
153.12克
钠：
640.5毫克
钙：
1814毫克
铁：
63.05毫克
钾：
2792毫克
腊肉煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腊肉
克
692
千卡
692
千卡
上海青
克
795
千卡
286
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
大米
克
782
千卡
391
千卡
总量
647
克
腊肉煲仔饭热量/卡路里
2368
千卡
热量2368千卡,相当于
高抬腿
296分钟消耗的热量
480
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热量2368千卡,相当于高抬腿296分钟消耗的热量480