山药煲骨头汤的热量

山药煲骨头汤的热量和减肥功效

山药煲骨头汤热量：993 千卡
脂肪：4.9克
蛋白质：75.35克
碳水化合物：168.58克
钠：584.3毫克
钙：252毫克
铁：13.97毫克
钾：2372毫克

山药煲骨头汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
山药	克	342千卡	57千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
枸杞	克	26千卡	258千卡
无花果	克	113千卡	74千卡
瑶柱	克	124千卡	264千卡
总量	957克	山药煲骨头汤热量/卡路里993千卡
热量993千卡,相当于健美操124分钟消耗的热量480

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