海带玉米山药排骨汤的热量

海带玉米山药排骨汤的热量和减肥功效

海带玉米山药排骨汤热量：1644 千卡
脂肪：21.8克
蛋白质：28.8克
碳水化合物：67.33克
钠：106.9毫克
钙：76.1毫克
铁：4.16毫克
钾：1611毫克

海带玉米山药排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	792千卡	264千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
山药	克	135千卡	57千卡
莲藕	克	253千卡	74千卡
马铃薯	克	184千卡	62千卡
总量	1318克	海带玉米山药排骨汤热量/卡路里1644千卡
热量1644千卡,相当于触身式橄榄球206分钟消耗的热量480

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