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食物热量
莴笋炒肉的热量和减肥功效
莴笋炒肉
热量：
1513
千卡
脂肪：
144.88克
蛋白质：
30.41克
碳水化合物：
45.15克
钠：
10939.5毫克
钙：
286毫克
铁：
6.27毫克
钾：
660毫克
莴笋炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
猪外脊肉
克
790
千卡
395
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
总量
432
克
莴笋炒肉热量/卡路里
1513
千卡
热量1513千卡,相当于
水中柔软体操
378分钟消耗的热量
240
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热量1513千卡,相当于水中柔软体操378分钟消耗的热量240