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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量:
419
千卡
脂肪:
3.9克
蛋白质:
25.16克
碳水化合物:
109.19克
钠:
10097.8毫克
钙:
336毫克
铁:
6.26毫克
钾:
1083毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
荷兰豆
克
15
千卡
30
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
574
克
荷塘小炒热量/卡路里
419
千卡
热量419千卡,相当于
灭火
35分钟消耗的热量
720
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