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食物热量
南瓜炒饭的热量和减肥功效
南瓜炒饭
热量:
433
千卡
脂肪:
9.91克
蛋白质:
19.76克
碳水化合物:
40.82克
钠:
240.8毫克
钙:
138毫克
铁:
4.05毫克
钾:
663毫克
南瓜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
22
千卡
22
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
孢子甘蓝
克
23
千卡
23
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
520
克
南瓜炒饭热量/卡路里
433
千卡
热量433千卡,相当于
叮当舞
79分钟消耗的热量
330
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