| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 90千卡 | 60千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 2千卡 | 18千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | ||
| 总量 | 1221克 | 汤种北海道吐司热量/卡路里2959千卡 | |||
 热量2959千卡,相当于擦玻璃986分钟消耗的热量180 | |||||
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