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食物热量
韩国石锅拌饭的热量和减肥功效
韩国石锅拌饭
热量：
661
千卡
脂肪：
11.53克
蛋白质：
23.97克
碳水化合物：
58.19克
钠：
459.1毫克
钙：
319毫克
铁：
6.71毫克
钾：
1605毫克
韩国石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
绿豆芽
克
49
千卡
22
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
小南瓜
克
71
千卡
22
千卡
总量
1478
克
韩国石锅拌饭热量/卡路里
661
千卡
热量661千卡,相当于
柔道
66分钟消耗的热量
600
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热量661千卡,相当于柔道66分钟消耗的热量600