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食物热量
文蛤蒸蛋的热量和减肥功效
文蛤蒸蛋
热量：
1020
千卡
脂肪：
18.71克
蛋白质：
30.76克
碳水化合物：
29.22克
钠：
10174毫克
钙：
115毫克
铁：
4.25毫克
钾：
148毫克
文蛤蒸蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
文蛤
克
914
千卡
211
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
水
克
1
千卡
1
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
781
克
文蛤蒸蛋热量/卡路里
1020
千卡
热量1020千卡,相当于
柔道
102分钟消耗的热量
600
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热量1020千卡,相当于柔道102分钟消耗的热量600