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食物热量
清炒莴笋的热量和减肥功效
清炒莴笋
热量:
310
千卡
脂肪:
23.34克
蛋白质:
28.25克
碳水化合物:
65.6克
钠:
11066.2毫克
钙:
377毫克
铁:
7.12毫克
钾:
735毫克
清炒莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
577
克
清炒莴笋热量/卡路里
310
千卡
热量310千卡,相当于
拳击
52分钟消耗的热量
360
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