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食物热量
五谷豆浆的热量和减肥功效
五谷豆浆
热量：
185
千卡
脂肪：
21.6克
蛋白质：
59.07克
碳水化合物：
358.75克
钠：
28毫克
钙：
1813毫克
铁：
113.26毫克
钾：
2308毫克
五谷豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
35
千卡
345
千卡
大米
克
39
千卡
391
千卡
小米
克
36
千卡
361
千卡
燕麦片
克
40
千卡
399
千卡
玉米糁
克
35
千卡
347
千卡
总量
50
克
五谷豆浆热量/卡路里
185
千卡
热量185千卡,相当于
健美操
40分钟消耗的热量
280
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热量185千卡,相当于健美操40分钟消耗的热量280