| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1730千卡 | 692千卡 | ||
| 干笋 | 克 | 43千卡 | 19千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 平菇 | 克 | 24千卡 | 24千卡 | ||
| 菜苔 | 克 | 344千卡 | 172千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | ||
| 葱 | 克 | 6千卡 | 31千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 2千卡 | 24千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 1016克 | 腊肉炖干笋热量/卡路里2247千卡 | |||
 热量2247千卡,相当于堆肥449分钟消耗的热量300 | |||||
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