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食物热量
菠萝焗饭的热量和减肥功效
菠萝焗饭
热量：
759
千卡
脂肪：
13.68克
蛋白质：
45.03克
碳水化合物：
233.07克
钠：
10116.1毫克
钙：
523毫克
铁：
14.9毫克
钾：
1716毫克
菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
土鸡蛋
克
128
千卡
138
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
黑胡椒粉
克
13
千卡
251
千卡
总量
710
克
菠萝焗饭热量/卡路里
759
千卡
热量759千卡,相当于
晾衣服
380分钟消耗的热量
120
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热量759千卡,相当于晾衣服380分钟消耗的热量120