| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | ||
| 鱿鱼板 | 克 | 263千卡 | 75千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 26千卡 | 26千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 31千卡 | 392千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | ||
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 879克 | 金枪鱼海鲜披萨热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡,相当于民族舞279分钟消耗的热量270 | |||||
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