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食物热量
蒜香黑椒香煎深海鳕鱼&黑椒土豆泥的热量和减肥功效
蒜香黑椒香煎深海鳕鱼&黑椒土豆泥
热量：
1186
千卡
脂肪：
196.7克
蛋白质：
25.3克
碳水化合物：
117.6克
钠：
38973毫克
钙：
150毫克
铁：
3.43毫克
钾：
880毫克
蒜香黑椒香煎深海鳕鱼&黑椒土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鳕鱼
克
239
千卡
88
千卡
黄油
克
355
千卡
888
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
黄油
克
355
千卡
888
千卡
食盐
克
0
千卡
1
千卡
白糖
克
12
千卡
392
千卡
总量
654
克
蒜香黑椒香煎深海鳕鱼&黑椒土豆泥热量/卡路里
1186
千卡
热量1186千卡,相当于
念书
809分钟消耗的热量
88
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热量1186千卡,相当于念书809分钟消耗的热量88