食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
白饭 | 克 | 424千卡 | 130千卡 | ||
菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
鸡腿肉 | 克 | 181千卡 | 181千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
总量 | 1270克 | 菠萝焗饭热量/卡路里1860千卡 | |||
热量1860千卡,相当于柔软体操399分钟消耗的热量280 |
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