| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 豆苗 | 克 | 41千卡 | 19千卡 | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 樱桃番茄 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 紫洋葱 | 克 | 51千卡 | 39千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 2025克 | 400卡系列-金牌牛油果沙拉热量/卡路里837千卡 | |||
 热量837千卡,相当于雪鞋行走105分钟消耗的热量480 | |||||
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