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食物热量
香菇油菜的热量和减肥功效
香菇油菜
热量：
136
千卡
脂肪：
14.11克
蛋白质：
18.66克
碳水化合物：
26.65克
钠：
11101.4毫克
钙：
263毫克
铁：
3.57毫克
钾：
232毫克
香菇油菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油菜
克
54
千卡
18
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
盐
克
6
千卡
59
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
660
克
香菇油菜热量/卡路里
136
千卡
热量136千卡,相当于
深蹲
34分钟消耗的热量
240
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热量136千卡,相当于深蹲34分钟消耗的热量240