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食物热量
青椒腊肉土豆泥的热量和减肥功效
青椒腊肉土豆泥
热量:
610
千卡
脂肪:
71.2克
蛋白质:
33.9克
碳水化合物:
69.6克
钠:
10067.7毫克
钙:
81毫克
铁:
4.1毫克
钾:
494毫克
青椒腊肉土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
腊肉
克
346
千卡
692
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
470
克
青椒腊肉土豆泥热量/卡路里
610
千卡
热量610千卡,相当于
下坡滑雪
122分钟消耗的热量
300
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