土豆泥拌饭的热量

土豆泥拌饭的热量和减肥功效

土豆泥拌饭热量：3394 千卡
脂肪：204.74克
蛋白质：37.87克
碳水化合物：78.08克
钠：972毫克
钙：951毫克
铁：27.64毫克
钾：1939毫克

土豆泥拌饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
五花肉	克	1803千卡	508千卡
生菜	克	48千卡	27千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
芝麻	克	388千卡	517千卡
精盐	克	21千卡	79千卡
总量	1252克	土豆泥拌饭热量/卡路里3394千卡
热量3394千卡,相当于太极拳848分钟消耗的热量240

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