咖喱鸡肉盖浇饭的热量

咖喱鸡肉盖浇饭的热量和减肥功效

咖喱鸡肉盖浇饭热量：1497 千卡
脂肪：34.33克
蛋白质：46.38克
碳水化合物：190.99克
钠：286.1毫克
钙：647毫克
铁：45.65毫克
钾：3007毫克

咖喱鸡肉盖浇饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
咖喱	克	282千卡	415千卡
萝卜	克	63千卡	15千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
鸡腿肉	克	637千卡	181千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	1302克	咖喱鸡肉盖浇饭热量/卡路里1497千卡
热量1497千卡,相当于网球250分钟消耗的热量360

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